El jugo de albahaca es una alternativa sencilla para quienes buscan cuidar su hígado de forma natural, complementando un estilo de vida saludable.
El jugo de albahaca, una bebida natural con importantes propiedades, se está popularizando por sus efectos positivos en la salud del hígado. Este simple remedio casero puede ayudar a depurar el órgano, combatir el hígado graso y reducir la inflamación.
La albahaca (Ocimum basilicum) es rica en antioxidantes, flavonoides y compuestos fenólicos que tienen un efecto protector sobre el hígado. Estos elementos ayudan a neutralizar los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo, factores que pueden dañar las células hepáticas.
Cómo preparar jugo de albahaca
Para aprovechar sus beneficios, se puede combinar la albahaca con otros ingredientes. Una receta simple incluye:
Un puñado de hojas frescas de albahaca.
El jugo de medio limón.
Una cucharadita de miel (opcional).
Un vaso de agua.
Simplemente mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia homogénea. Se recomienda beber esta preparación por las mañanas, con el estómago vacío, para optimizar sus efectos depurativos.
Además de ser una bebida natural y refrescante, el jugo de albahaca es una alternativa sencilla para quienes buscan cuidar su hígado de forma natural, complementando un estilo de vida saludable.
Con Información de Agencias.
